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8種最佳瘦身減肥水果

◆速瘦蔬果一：黃瓜

所含的葡萄糖甙、果糖等並不參與通常的糖代謝，以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖不會升高，甚至還會降低。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑製糖類物質轉變為脂肪。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定功效，能改善便秘症狀，幫助小肚子小腹平坦。

◆速瘦蔬果二：蕃茄

富含維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等N種元素，還含有蛋白質、醣類、有機酸、纖維素。蕃茄含有的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，有增加胃液酸度......<<詳全文>>

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